센트룸 우먼 성분과 효능 정리 - 센트룸 우먼은 글로벌 건강기능식품 브랜드인 센트룸(CENTRUM)에서 출시한 멀티비타민 건강기능식품으로, 이름에서 알 수 있듯이 한국인 여성을 위한 맞춤 배합으로 비타민A부터 아연까지 총 22가지의 비타민과 미네랄이 하루 섭취량인 1정에 함유되어있어 많은 여성분들에게 선택을 받고 있는 종합비타민 식품입니다.
연령 및 성별에 따라서 달라지는 생리적 변화와 영양 요구사항에 맞춰서 한국인 여성에게 필요한 22가지의 비타민&미네랄로 빈틈없는 기초 영양으로 활력부터 면역 기능, 항산화, 혈액 생성, 피부 건강까지 챙길 수 있는 센트룸 우먼은 아래와 같은 사람들에게 추천한다고 합니다.
- 한국 여성에게 적합한 성분과 함량으로 설계 된 건강기능식품을 찾고 있는 사람
- 건강을 위해 기초영양부터 탄탄하게 쌓고 싶은 사람
- 피부 건강을 신경쓰는 사람
- 업무로 지친 일상에 활력이 필요한 사람
- 불규칙한 식습관으로 균형있는 영양을 섭취하기 어려운 사람
센트룸 우먼 성분과 함량 정리
앞서서 언급하였듯이 센트룸 우먼은 한국인의 영양을 고려한 한국인 맞춤 제품으로 13가지의 비타민과 9가지 미네랄이 배합되어있습니다. 총 22가지의 비타민미네랄의 종류와 함량은 다음과 같습니다.
| 성분명 | 함량 | % 1일 영양성분기준치 |
성분명 | 함량 | % 1일 영양성분기준치 |
| 비타민A | 1,097μgRE | 157% | 비오틴 | 45μg | 150% |
| 비타민D | 100μg | 100% | 비타민C | 120mg | 120% |
| 비타민E | 33.5mgα-TE | 305% | 칼슘 | 250mg | 36% |
| 비타민K | 50μg | 71% | 철 | 10mg | 83% |
| 비타민B1 | 3.4mg | 283% | 아연 | 8mg | 94% |
| 비타민B2 | 3.9mg | 279% | 구리 | 0.5mg | 63% |
| 나이아신 | 14mgNE | 93% | 셀레늄 | 55μg | 100% |
| 판토텐산 | 12mg | 240% | 요오드 | 150μg | 100% |
| 비타민B6 | 4.9mg | 327% | 망간 | 3mg | 100% |
| 엽산 | 400μg | 100% | 몰리브덴 | 50μg | 200% |
| 비타민B12 | 22μg | 917% | 크롬 | 35μg | 117% |
센트룸 우먼의 전 성분의 원료명은 탄산칼슘혼합제제(탄산칼슘, 말토덱스트린) / 비타민E혼합제제(dl-a-토코페릴아세테이트, 변성전분, 이산화규소) / 비타민C혼합제제(비타민C, 히드록시프로필메틸셀룰로스) / 제이인산칼슘 / 푸마르산제일철 / 건조효모(셀레늄) / 건조효모(몰리브덴) / 건조효모(크롬) / 니코틴산아미드 / 판토텐산칼슘 / 베타카로틴혼합제제{β-카로틴, 젤라틴, 옥수수전분, 자당, 정제수, L-아스코브산나트륨, 제삼인산칼슘, d-토코페롤(혼합형)} / 산화아연 / 황산망간 / 비타민B6염산염 / 비타민D3혼합제제(비타민D3, 아라비아검, 자당, 옥수수전분, 가공유지, 이산화규소, 비타민E) / 비오틴혼합제제(비오틴, 제이인산칼슘) / 비타민B1질산염 / 비타민B2 / 비타민A혼합제제(레티닐아세트산염, 자당, 옥수수전분, 아라비아검, 정제수, 비타민E, 제삼인산칼슘) / 비타민B12혼합제제(비타민B12, 제이인산칼슘) / 황산동 / 비타민K1혼합제제(비타민K1, 아라비아검, 자당) / 엽산 / 요오드칼륨 / 산화마그네슘 / 결정셀룰로스 / 카민혼합제제(히드록시프로필메틸셀룰로스, 이산화티타늄, 탤크, 폴리덱스트로스, 말토덱스트린, 가공유지, 카민, 스피룰리나색소) / 카복시메틸셀룰로스나트륨 / 마리골드추출물분말 / 스테아린산마그네슘 / 이산화규소 그리고 대두, 돼지고기를 함유하고 있습니다.
센트룸 우먼 효능 정리
센트룸 우먼은 위에서 소개했던 22가지 비타민미네랄이 한국인 여성에 맞춤 함량으로 배합되어있으며, 각 성분들이 가지고 있는 기능은 다음과 같습니다.
| 비타민A | 어두운 곳에서 시각 적응을 위해 필요. 피부와 점막을 형성하고 기능을 유지하는데 필요. 상피세포의 성장과 발달에 필요. |
| 비타민D | 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요. 뼈의 형성과 유지에 필요. 골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌. |
| 비타민E | 항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요. |
| 비타민K | 정상적인 혈액응고에 필요. 뼈의 구성에 필요. |
| 비타민B1 | 탄수화물과 에너지 대사에 필요. |
| 비타민B2 | 체내 에너지 생성에 필요. |
| 나이아신 | 체내 에너지 생성에 필요. |
| 판토텐산 | 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요. |
| 비타민B6 | 단백질 및 아미노산 이용에 필요. 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요. |
| 엽산 | 세포와 혈액생성에 필요. 태아 신경관의 정상 발달에 필요. 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요. |
| 비타민B12 | 정상적인 엽산 대사에 필요. |
| 비오틴 | 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성이 필요. |
| 비타민C | 결합조직 형성과 기능유지에 필요. 철의 흡수에 필요. 항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요. |
| 칼슘 | 뼈와 치아 형성에 필요. 신경과 근육 기능 유지에 필요. 정상적인 혈액응고에 필요. 골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌. |
| 철 | 체내 산소운반과 혈액생성에 필요. 에너지 생성에 필요. |
| 아연 | 정상적인 면역기능에 필요. 정상적인 세포 분열에 필요. |
| 구리 | 철의 운반과 이용에 필요. 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요. |
| 셀레늄 | 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요. |
| 요오드 | 갑상선 호르몬의 합성에 필요. 에너지 생성에 필요. 신경발달에 필요. |
| 망간 | 뼈 형성과 필요. 에너지 이용에 필요. 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요. |
| 몰디브덴 | 산화, 환원 효소의 활성에 필요. |
| 크롬 | 체내 탄수화물, 지방, 단백질 대사에 관여. |
센트룸 우먼 부작용 및 먹는법
센트룸 우먼의 신체에 필요한 비타민, 미네랄이 한국인 여성에 맞게 배합된 식품으로 일반적으로 부작용은 없다고 합니다.
다만, 고칼슘혈증이 있거나 의약품을 복용 시, 항응고제 등 복용 시, 흡연자, 당뇨병이 있는 경우 등은 섭취 전 전문가와 상담이 필요하며, 만 12세 이상 여성의 섭취를 권장한다고 합니다.
섭취량 및 섭취방법은 1일 1회 1정을 물과 함께 섭취하면 되며, 섭취량을 초과하여 섭취하면 안됩니다.