센트룸 키즈 효능, 성분, 함량, 부작용, 먹는법 총정리 - 센트룸 키즈(CENTRUM KIDS)는 제품 이름에서 알 수 있듯이 세계적인 비타민 브랜드 센트룸(CENTRUM)에서 한국인의 일일 영양성분 기준치를 고려하여 성장기 어린이를 위해서 13가지 비타민과 미네랄을 맞춤 영양 설계하여 쉽고 맛있게 섭취할 수 있도록 바나나향 츄어블 건강기능식품입니다.
만 3세 ~ 14세 어린이에게 섭취를 권장하는 센트룸 키즈는 에너지 소모가 많은 우리 아이, 성장발육기의 우리아이, 정상적인 면역기능이 필요한 우리 아이, 밥투정과 편식으로 걱정되는 우리 아이와 같은 어린이들에게 추천하는 식품으로, 효능부터 성분, 함량, 부작용 그리고 먹는법까지 모두 정리하였습니다.
센트룸 키즈 효능과 효과
센트룸 키즈는 앞서 언급하였던대로 한국인 영양 1일 영양성분 기준치를 고려하고 식약처가 허용하는 원료만을 사용하여 성장, 발육기 어린이를 위한 센트룸의 영양 설계로, 하루 1정으로 13가지 비타민&미네랄을 섭취할 수 있는 건강기능식품입니다.
(1) 비타민A 기능
- 어두운 곳에서 시각 적응을 위해 필요.
- 피부와 점막을 형성하고 기능을 유지하는데 필요.
- 상피세포의 성장과 발달에 필요.
(2) 비타민D 기능
- 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요.
- 뼈의 형성과 유지에 필요.
- 골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌.
(3) 비타민E 기능
- 항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요.
(4) 비타민K 기능
- 정상적인 혈액응고에 필요.
- 뼈의 구성에 필요.
(5) 비타민B1 기능
- 탄수화물과 에너지 대사에 필요.
(6) 비타민B2 기능
- 체내 에너지 생성에 필요.
(7) 비타민B6 기능
- 단백질 및 아미노산 이용에 필요.
- 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요.
(8) 비오틴 기능
- 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요.
(9) 엽산 기능
- 세포와 혈액생성에 필요.
- 태아 신경관의 정상 발달에 필요.
- 항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요.
(10) 비타민B12 기능
- 정상적인 엽산 대사에 필요.
(11) 비타민C 기능
- 결합조직 형성과 기능유지에 필요.
- 철의 흡수에 필요.
- 항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요.
(12) 아연 기능
- 정상적인 면역기능에 필요.
- 정상적인 세포분열에 필요.
(13) 요오드 기능
- 갑상선 호르몬의 형성에 필요.
- 에너지 생성에 필요.
- 신경 발달에 필요.
센트룸 키즈 성분과 함량
CENTRUM KIDS는 성장기, 발육기 어린이를 위해 식약처가 허용하는 원료를 사용하여 13가지 멀티비타민&미네랄이 함유되어있는 건강기능식품으로, 성분의 원료명은 다음과 같습니다.
비타민E혼합제제(dl-a-토코페릴아세테이트, 변성전분, 이산화규소), 비타민C혼합제제(비타민C, 히드록시프로필메틸셀룰로스), 비타민D3혼합제제(비타민D3, 아라비아검, 자당, 옥수수전분, 가공유지, 이산화규소, 비타민E), 비타민B6혼합제제(비타민B6염산염, 글리세린지방산에스테르), 비타민B1혼합제제(비타민B1질산염, 글리세린지방산에스테르), 비타민B2혼합제제(비타민B2, 글리세린지방산에스테르, 옥수수전분), 산화아연, 비오틴혼합제제(비오틴, 제이인산칼슘), 베타카로틴혼합제제{(β-카로틴, 젤라틴, 옥수수전분, 자당, 정제수, L-아스코브산나트륨, 제삼인산칼슘, d-토코페롤(혼합형)}, 비타민K1혼합제제(비타민K1, 아라비아검, 자당), 비타민A혼합제제(레티닐아세트산염, 자당, 옥수수전분, 아라비아검, 정제수, 비타민E, 제삼인산칼슘), 비타민B12혼합제제(비타민B12, 제이인산칼슘), 엽산, 요오드칼륨, 자당혼합물(자당, 말토덱스트린), D-말티톨, 해조칼슘, 결정셀룰로스, 구연산, 바나나향(덱스트린, 변성전분, 합성향료), 스테아린산마그네슘, 스테아린산, 치자황색소, 이산화규소
[대두, 돼지고기 함유]
1일 섭취량인 1정(1,235mg)에 함유된 영양 성분으로는 열량 5kcal, 탄수화물 1g (0%), 단백질 0g (0%), 지방 0g (0%), 나트륨 0mg (0%), 칼슘 50mg (5%), 비타민A 246μgRAE (33%), 비타민D 15μg (150%), 비타민E 10mga-TE (91%), 비타민K 70μg (100%), 비타민B1 1.2mg (109%), 비타민B2 1.5mg (100%), 비타민B6 1.5mg (100%), 비오틴 25μg (100%), 엽산 225μg (63%), 비타민B12 2.2μg (96%), 비타민C 30mg (33%), 아연 3mg (38%), 요오드 130μg (100%) 입니다.
※ ( )안의 수치는 2020년 한국인 1일 영양섭취기준(3세~14세)에 대한 비율입니다.
센트룸 키즈 부작용
센트룸 키즈는 우리나라 식약처가 허용하는 원료를 사용해 만들어진 건강기능식품으로 일반적으로 부작용이 없습니다. 단, 섭취 시에 주의사항을 확인 후 섭취하는 것이 좋습니다.
- 권장 섭취 나이는 만 3세 ~ 14세 어린입니다.
- 고칼슘혈증이 있거나 의약품 복용 시에는 전문가와 상담해야합니다.
- 항응고제 등을 복용 시에는 전문가와 상담해야합니다.
- 일일섭취량을 초과하여 섭취하면 안됩니다.
- 츄어블 정제를 씹거나 삼키기 어려워하는 어린이들(만 3세~6세) 잘게 부순 후에 부드러운 음식과 함께 섭취 가능합니다. 보호자는 아이가 정제를 삼키기 전 완전히 씹었는지, 혹은 곱게 갈아졌는지 확인해야합니다.
- 잘게 부순 후 부드러운 음식과 함께 섭취할 경우, 그대로 씹어서 삼키는 경우와 맛이 다를 수 있습니다.
센트룸 키즈 먹는법
1정의 크기는 약 1.5cm로 어린이도 한입에 쏙 먹을 수 있는 사이즈이며, 권장하는 섭취량과 섭취방법은 1일 1회 1정을 입안에서 녹이거나 씹어서 쉽취하면 됩니다.